Uma revisão sistemática fornece evidências abrangentes de que a regulação da microbiota no intestino pode ser uma abordagem possível para aliviar os sintomas de ansiedade
Nossa microbiota intestinal - trilhões de microrganismos naturais no intestino - são conhecidos por desempenhar papéis importantes na imunidade, metabolismo e saúde mental. Vários estudos mostraram que os microrganismos intestinais também podem regular os mecanismos cerebrais. Ansiedade – a preocupação intensa, excessiva e persistente e o medo de eventos ou situações – é comum em transtornos mentais e em muitos transtornos físicos quando há estresse envolvido. Sintomas de ansiedade incluem sensação de nervosismo, tensão, aumento da frequência cardíaca e respiratória, sudorese, insônia, etc. O desequilíbrio microbiano da microbiota intestinal tem sido associado a ansiedade embora haja evidência direta de melhoria ansiedade sintomas através da regulação desta microbiota não estava disponível.
Em uma nova revisão sistemática publicada em 17 de maio em BMJ Psiquiatria Geral uma equipe de pesquisadores revisou exclusivamente ensaios clínicos randomizados em humanos publicados no passado com o objetivo de investigar evidências de que ansiedade os sintomas podem ser melhorados regulando microorganismos no intestino. Eles examinaram a literatura anterior e recuperaram 3334 artigos de cinco bases de dados inglesas e quatro chinesas e selecionaram 21 estudos. Foi então realizada uma avaliação sistemática de um total de 21 estudos que analisaram coletivamente cerca de 1500 indivíduos. Os assuntos tinham ansiedade sintomas medidos em ansiedade escalas, independentemente do seu diagnóstico. Todos os estudos utilizaram intervenções para regular a microbiota intestinal (IRIFs), que incluíram probiótico suplementos ou dietas personalizadas alteração. 14 desses estudos usaram probióticos como intervenções, enquanto permaneceram usados como alteração na dieta diária. Probióticos são suplementos alimentares que contêm bactérias “boas” que podem lutar contra bactérias “prejudiciais” e talvez não permitam que se instalem no intestino. Alternativamente, comer uma dieta baseada em vegetais rica em fibras pode aumentar as bactérias boas no intestino. O resultado de cada estudo foi avaliado medindo os sintomas de ansiedade usando escalas padronizadas de avaliação de ansiedade.
A análise mostrou que em 11 dos 21 estudos, foi observado um efeito de alívio na ansiedade sintomas devido à regulação da microbiota intestinal indicando eficácia em quase 52 por cento dos estudos. Em 14 estudos que utilizaram suplementos probióticos como intervenção, 36 por cento dos estudos consideraram a regulação uma ferramenta eficaz na redução dos sintomas. Finalmente, em 6 dos 7 estudos que utilizaram não probióticos intervenções, a eficácia foi vista em 86 por cento. Em 5 estudos que utilizaram a abordagem de intervenções IRIF juntamente com o tratamento regular, apenas os estudos que utilizaram intervenções não probióticas obtiveram resultados positivos indicando que nãoprobiótico intervenções junto com IRIF foi mais eficaz do que IRIF sozinho. Alterar a dieta de uma pessoa pode ter um impacto maior nas bactérias intestinais em comparação com a adição de tipos específicos de bactérias consumidos por meio de um suplemento probiótico. Nenhum evento adverso foi relatado na maioria dos estudos, apenas boca seca leve, desconforto ou diarreia.
Pelo menos metade dos estudos avaliados mostraram que a modulação da microbiota no intestino poderia tratar ansiedade sintomas em pacientes, independentemente do diagnóstico. E uma abordagem não-probiótica, fazendo ajustes adequados na dieta, foi mais eficaz em comparação com intervenções probióticas. Para tratamento clínico de ansiedade, drogas psiquiátricas são usadas. Alternativamente, quando os pacientes não são adequados para receber tais medicamentos – especialmente quando têm doenças somáticas – intervenções probióticas ou não probióticas poderiam ser possivelmente utilizadas para tratar a ansiedade.
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Fontes)
Yang B. et al. 2019. Efeitos da regulação da microbiota intestinal em ansiedade sintomas: uma revisão sistemática. Psiquiatria Geral. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
